Den dagen jeg ga opp livet

De siste dagene har jeg mange ganger vært langt utenfor komfortsonen.

Jeg vet at jeg må det, for å komme dit jeg vil, så jeg utfordrer meg stadig. Endten det er å stå foran kamera og bli fotografert, snakke om vanskelige ting, snakke foran mennesker i store forsamlinger, gå til ukjente steder eller finne frem på egenhånd. Så prøver jeg å gjøre det. Selv om jeg syns det er ubehagelig.

I morgen skal jeg gjøre det igjen. Jeg skal snakke LIVE på facebook.

Denne gangen skal jeg snakke høyt om noe jeg aldri før har snakket høyt om i mine kanaler. Jeg skal gå i dybden av hvordan depresjonen tok knekken på meg og hvorfor. En historie sikkert mange av dere ikke kjenner til.

Jeg skal fortelle dere om den dagen jeg ga opp livet.

Jeg hadde nemlig kommet dit.

Jeg ville ikke ta mitt eget liv, men jeg sluttet å leve.

Det sitter hardt i dag at jeg har vært så langt nede, men jeg er så uendelig glad for at jeg tok tak i det! I morgen forteller jeg om ting jeg syns er vanskelig å snakke om, så jeg håper virkelig på deres støtte og engasjement.

Jeg skal også fortelle meg hvordan jeg kom på beina igjen, og hva jeg vil gjøre for å hjelpe andre som er i samme situasjon.

Kanskje jeg også kan hjelpe deg?!

Håper du også vil invitere vennene dine til å like siden min (klikk her for å komme til den). Det tar deg fire sekunder, og du kan faktisk invitere ALLE ved bare et klikk (velg inviter alle). Ved å velge det, kan alle dine venner velge selv om de vil klikke liker eller ikke.

Kanskje jeg faktisk kan hjelpe noen av de du kjenner også.

Vi ses LIVE kl 21.00 i morgen kveld! Gå inn på facebooken min HER .

Ha en nydelig kveld.

Klem Hilde

Bedremeg på facebook og instagram

Snapchat: bedremeg


 

Kaos morgen!

Etter så mye medgang og solstråler de siste dagene, var det vel på tide med en liten nedtur dere?

NÅ kan jeg le av det.. Men i morges gjorde jeg alt annet enn det.

For det første hadde jeg ikke sjans å komme meg opp når klokka ringte. Jeg slumret i over en time! EN TIME!! Jeg fikk ikke sove i går fordi hodet var fylt med så mye tanker om alt som skjer nå, så jeg lå og vrei meg i sengen i flere timer. Skjønte allerede da at det ville bli tøft i dag.

Jeg hadde legetime i dag kl 09.15 for å fjerne en føflekk jeg var litt bekymret for, men fikk i går ettermiddag en melding om at den var kansellert. Dermed tenkte jeg tydeligvis at det var helt ok å slumre en time.

Lite viste jeg om at denne kanselleringen ikke var reell. De ringte meg fra legekontoret og sa at det hadde skjedd en feil, og at timen fortsatt sto.

Dette er en time jeg har ventet lenge på, så jeg ble jo veldig glad for at jeg fikk komme, men litt mindre glad når jeg skjønte at alt jeg hadde utsatt måtte utsettes enda litt til. Innlegget som skulle ut kl 09, måtte avlyses, og all jobbing med webinaret måtte også utsettes til etter lunsj.

Det ble STRESS når jeg plutselig lå langt etter med morgenrutinene, og måtte være ute av døra innen halvtimen. Mini skulle spise frokost og være klar han også. Jeg var nok ikke «momoftheyear denne halvtimen…

Og selvfølgelig. Av alle dager dette kunne skje på, måtte bussen komme 2 min for TIDLIG!! Jeg blir seriøst så forbanna når det skjer. Jeg går herfra samme klokkeslett hver gang jeg skal ta bussen. Og som dere vet, jeg tar bussen MYE!

Men neida.. I dag bestemte den seg for å kjøre forbi meg i det jeg kommer travende ned den bratte snarveien…

Det klikker for meg innvendig i det jeg skjønner at jeg ikke kommer til å rekke den legetimen. Livet med buss er så forbanna dritt innimellom.

Etter å ha fått ut litt frustrasjon på melding til kjæresten, klarte jeg å roe meg såpass ned at jeg bestemte meg for å prøve å ta neste buss, i håp om at det kanskje var noen forsinkelser på legekontoret.

På vei ned ringte legen min i egen person og lurte på om jeg var på vei. Han skulle selvfølgelig vente på meg og hadde full forståelse for det som skjedde.

Jeg senket skuldrene og tenkte at det ordnet seg denne gangen også.

Jeg har fått medisinen jeg trengte og er en føflekk og bekymring mindre. Nå er det bare å sette seg ned å jobbe på spreng for å få alt gjort iløpet av dagen så jeg rekker litt etterlengtet kjærestetid i kveld ♥

Ha en nydelig dag!

Og du! Pga stor pågang har jeg utsatt sprekere hjemme tilbudet mitt på 1000,-  ut året til UT morgendagen!! Les mer om Sprekere hjemme HER.

Klem Hilde

Bedremeg på facebook og instagram

Snapchat: bedremeg


 

YES!!

Dagene flyr og vi er langt ute i oktober. Faktisk så og si i midten. Snart kommer snøen og gjett om det gledes her i huset!

Det har nesten gått litt for fort, selv om det virker som en hel evighet siden den dagen jeg begynte å lengte etter å fortelle dere det jeg nå skal fortelle.

I juni var jeg nemlig og svinset rundt et sted i Oslo, superspent på et møte jeg ikke kunne si noe om. Jeg skulle inn til hovedkontoret for å skrive kontrakt.

Jeg hadde allerede blitt rimelig god på google maps, så jeg klarte lett å finne frem. Men, jeg var fortsatt nervøs. Dette var jo en skikkelig big deal for meg. Hva skjer nå liksom? Hvordan havnet jeg her?!

Jeg skal ikke gå rundt grøten, men heller fortelle om denne kontrakten jeg skrev like før sommerferien i år.

Jeg har nemlig blitt et av de nye ansiktene til ingen ringere enn

CRAFT!

Annonselenke: Genseren finner du HER

Jeg er så innmari stolt og glad for at de ville ha meg inn som en av deres 8 «hverdagshelter» og ansikter utad. Dette kommer til å bli noen spennende år med fotoshoots, eventer, arrangementer, treninger, foredrag og annet gøy vi skal gjøre.

jeg er så glad for jeg får lov å være med på dette. Craft har i mange år produsert komfortable og gode treningsklær, som jeg skal bruke med stor iver fremover! Jeg skal fortelle litt mer om produktene senere, men nå måtte jeg bare få det ut!

YES!!!

Annonselenke: Tights HER. Jakken kommer snart.

Nå er jeg klar for treningshøsten, både inne og ute!

Hurra!

Ha en nydelig kveld alle sammen!

Klem Hilde

 

Crunchy kyllingsalat med brokkoli og eple

En kyllingsalat trenger ikke være hverken dyr eller superfancy for å smake innmari godt! Det fikk jeg erfare i dag.

Jeg byttet ut vanlig kyllingfilet med en pakke kyllingpålegg fra rema til 14 kroner.  Masse gode proteiner som gjør jeg utrolig godt i denne salaten.

Jeg elsker når det er litt crunch i salaten, og etter jeg fant ut at jeg ikke tåler valnøtter prøver jeg meg på alt annet som kan gi litt ekstra å bite i.

Denne salaten er enkel og fort gjort.

Men det betyr jo selvfølgelig også at du trenger følgende i kjøleskapet:

  • En pakke kyllingpålegg
  • Salat av eget ønske (jeg brukte en blanding av crispisalat, isberg og en annen jeg ikke husker navnet på)
  • brokkoli
  • paprika
  • squash
  • grønt eple (jeg brukte ca 1/3 til en porsjon)

Reklame: Jeg fikk for litt siden denne dressingen i en box fra Boostbox, men har ikke helt turt å prøve den ut før nå i det siste. Jeg var skeptisk, men nå klarer jeg faktisk nesten ikke la være å bruke den! Hvis du klikker på bildet kommer du direkte inn til der du kan kjøpe den.

FÅ kalorier og 0% sukker eller fett. I like it!

Prøv ut en crunchy salat med frisk dressing! Du kommer til å elske det!

Sjekk også ut kategorien min for flere oppskrifter HER 

Ønsker du en livsstilsendring, kan du også sjekke ut ALT jeg har skrevet om mitt konsept «sprekere hjemme» HER  

Du kan også se min supermotiverende LIVE video fra i går hvor jeg gir deg en STOR MULIGHET. Klikk her.

Ha en nydelig dag videre!

Klem Hilde

Snapchat: bedremeg

Følg meg gjerne på

Facebook og Instagram

 

Det er bare en drøm

I går fikk jeg en kommentar som satt seg hardt. en som fikk meg til å ville fortelle dere der ute et par ting.

Det var ei som skrev til meg at hun hadde en drøm. Hun forklarte hva drømmen var, men avsluttet med. Men det er jo bare en drøm.

Bare en drøm?

For ti år siden hadde jeg også en drøm. Jeg hadde samme tankegang og så på det som uoppnåelig.

Drømmen min var å gjøre noe med livet mitt. Ha en utdannelse og en jobb jeg klarte å holde på. En jobb jeg likte.

Jeg ønsket å gjøre noe jeg virkelig brant for.

For 5 år siden begynte jeg å trene, og for fire år siden kom drømmen tilbake.

Jeg hadde klart å endre tankegang, og prøvde å finne alle mulige måter for å finne en vei å oppfylle denne drømmen. Jeg hadde blitt sterkere mentalt og forsto på det tidspunktet at den eneste som kunne sørge for at dette skjedde, det var meg.

Trening ga meg så mye at jeg bare måtte ha det i hverdagen min. Endelig hadde jeg funnet ut hva jeg ville gjøre med livet. Jeg viste ikke hvordan jeg skulle komme meg dit, eller akkurat hva jeg ville gjøre når jeg var der, men jeg måtte jobbe med helse og trening. Jeg måtte hjelpe andre.

Denne drømmen min skulle jeg gjøre noe med.

Jeg viste hvor tungt det kunne være å komme seg igang, jeg viste hvor utrolig vanskelig det kunne være å holde seg der. Jeg viste også hvor mye det kunne gjøre for kropp og sjel om man faktisk klarte det.

Jeg bestemte meg for å gjøre noe stort. Jeg skulle hjelpe flere. Få utdannelse og dele mine erfaringer og min kunnskap.

Jeg har jobbet hardt med både hode og kropp de siste årene. Men mest av alt har jeg jobbet for å nå drømmen min. Jeg har gitt meg noen ganger når det har vært tøft, men så har jeg reist meg igjen.

I dag jobber jeg med det som gir meg energi. Ikke bare har jeg en utdannelse og en jobb. Jeg har skapt den selv, og jeg driver mitt eget firma. Jeg bygger opp mitt eget navn. Jeg jobber med trening og helse.

Du som har en drøm inni deg. Noe du vil bli, noe du vil oppnå. Noe du ønsker å gjøre i livet.

Tenk deg om! Tenk hva det vil gjøre for deg hvis du kan oppfylle den drømmen din!

For hvis jeg klarte det. Så klarer pokkern meg du også det!

Ha en knallbra dag, og ikke glem og få med deg muligheten jeg gir frem til klokken 23.59 i kveld. Mange har tatt den allerede, nå venter jeg bare på deg!

Hvis du lurer på hva jeg snakker om, kan du se videoen min HER. 

Klem Hilde

Snapchat: bedremeg

Følg meg gjerne på

Facebook og Instagram


 

En liten overraskelse i nettbanken

Det renner ikke akkurat over på kontoen om dagen, så når jeg i morges plutselig oppdaget at jeg hadde SÅ mye penger på kontoen kjente jeg en liten lykkerus innerst inni sjela. Den ga seg fort når jeg kom på hvor disse pengene kom fra.

I går fikk jeg nemlig melding fra en av mine kunder.

«Jeg var litt ivrig og klarte å trykke en ekstra 0» Hun hadde altså overført 10.000 kroner istedenfor 1000.

Jeg lo høyt i det jeg leste meldingen. og tenkte litt på den dagen dette skjer og det IKKE er et uhell.

Den dagen jeg ikke må snu på hver eneste krone for at ungene skal få gå på fritidsaktiviteter og sfo. Den dagen jeg har mulighet til å kjøpe bil og egen leilighet.

Drømmene er der, men de har vært uoppnåelige i lang tid. Men nå, ser jeg endelig målet langt der fremme. Jeg ser at jeg sakte men sikkert kan komme dit, om jeg bare har litt is i magen. Jobber på for hver dag som går, og holder tilbake der jeg må holde tilbake.

Jeg står litt hardt i det akkurat nå om dagen, men det kommer til å snu.

Jeg skal innrømme at det var hardt å se penger som ikke var mine lande på kontoen for så å forsvinne like fort, men det var jo mest gøy. Jeg ler litt av det enda! Det er godt det ikke bare er jeg der ute som er litt vimsete og distre!

Ha en fortsatt fin dag dere!

Klem Hilde

Snapchat: bedremeg

Følg meg gjerne på

Facebook og Instagram


 

Jeg orker ikke å gi meg enda en gang! 

Vi har kommet til tredje uke i oktober.

Klokka er 06.00 og jeg har klart å komme meg opp tidlig i dag også.

Det blir med denne dagen denne uka, fordi jeg har litt bedre tid disse dagene. Alt er relativt, og jeg har fortsatt mye å gjøre, men jeg har tenkt å unne meg å sove litt lengre annenhver uke.

I dag skal jeg snakke litt om hva som skjer de gangene du ikke når målet. De gangene du må innse at ting ikke går opp og at målet må utsettes.

For det er jaggu ikke en enkel sak!

Jeg vet at det kan føles vanvittig motløst når du sitter der og ikke nådde helt opp.

Jeg var usikker på om jeg skulle gå så langt som å fortelle dere hva mine mål har vært disse to ukene, og tenker at okei. For å skrive om det, så må jeg gå litt mer inn i det.

Dere vet at jeg har satt andre prioriter nå, og at jeg har bestemt meg for å jobbe mer med bloggen. Jeg ønsker å nå ut til flere og jeg ønsker å gjøre det ved å skrive mer og bedre.

Jeg ble medlem av en gruppe som heter 100 dagers prosjektet. Denne gruppen er ledet av min kusine Anne-Brith og min coach Peter. Når jeg ble medlem der skulle jeg bestemme meg for et mål jeg skulle nå ila de 100 dagene.

Mitt hovedmål er å skrive to blogginnlegg om dagen i 100 dager. Altså, 200 innlegg.

Dette er for å komme meg opp igjen på bloggfronten.

Til nå har jeg nådd dette målet hver eneste dag. Men jeg kan fortelle dere at det ikke alltid er like lett. I går feks, vurderte jeg å gi meg. Jeg vurderte å droppe å skrive, fordi jeg hadde så mye annet å gjøre. Jeg jobber mye med «sprekere hjemme» som også er et stort mål. Det som gir meg inntekt, det som er jobben min.

Men heldigvis, så har jeg en vanvittig støtte rundt meg. Og når kjæresten sier til meg igjen og igjen… «Du klarer det! Ikke gi deg. Sett deg ned å jobb»  Så kan jeg ikke gjøre annet enn å jobbe på. Jeg blir så vanvittig glad når noen har troen på meg, og lar meg bruke tiden min til det jeg må for å komme i mål.

Mitt andre mål er tallene på bloggen. Antall lesere. Noe jeg egentlig syns er litt vanskelig å snakke høyt om. Akkurat hva tallene mine ligger på eller hva jeg ønsker å komme opp på ønsker jeg ikke å gå inn på, men jeg kan fortelle dere at jeg har en plan om å øke hver uke.

Det å komme seg opp i denne verden som blogger er jaggu ikke lett nå om dagen. Man må være på hele tiden og man må jobbe hardt.

Første uke klarte jeg målet med glans. Det var derfor ekstra gøy å starte på uke to når de gode tallene bare fortsatte.

Men jeg merket at uka ble vanskelig. Det var mye og gjøre, og fokuset ble på en litt annen plass når jeg plutselig hadde jenta mi hjemme på høstferie. Da kom hun mer i fokus, noe som absolutt er innafor. Familie kommer før alt annet.

Men jeg holdt på den gode steamen. Jeg fortsatte og skrive like mye som før. Tallene var gode, men ikke så høye som det jeg hadde satt meg som mål. Når uken var over i går, måtte jeg innse at jeg ikke nådde opp.

Jeg skjønte jo det for noen dager siden og kjente jeg ble litt matt. Jeg orker ikke å gi meg enda en gang!

Men etter god støtte og noen samtaler skjønner jeg at det må gå litt nedover innimellom også.

Problemet er at det er nå mange gir seg. Når de ser det går litt nedover, så tror de at de ikke skal klare å komme seg opp igjen.

Jeg har bestemt meg for at dette ikke skal skje meg denne gangen. Jeg har bestemt meg for at en liten nedtur ikke skal stoppe meg i å lykkes i det jeg ønsker å drive med! Målene er satt for uka, og jeg har jaggu klart å starte  uka med å komme meg opp tidlig.

Det er nemlig også et av målene mine.

Opp kl 05.45 annenhver uke. Hver arbeidsdag.

Og ja.. Jeg vet det ikke er så tidlig for mange. Men for meg er det en ny verden!

Nå skal jeg jobbe på videre for å nå hvert mål denne uka. Jeg gjør mitt beste! Og det er jaggu godt nok!

Ha en nydelig mandag folkens, og hvis det er noe dere ønsker jeg skal skrive om så kom gjerne med en melding eller kommentar.

Leser du innlegg du liker, gjerne del på facebook.

Klem Hilde

Snapchat: bedremeg

Følg meg gjerne på

Facebook og Instagram


 

Effektiv beintrening på 15 min

Det er fortsatt høst, og hvis du er litt sånn som meg som elsker å trene ute, vil nok dette innlegget falle i smak!

De øvelsene jeg skal vise dere i dag kan du selvfølgelig ikke bare gjøre ute, men også hjemme eller på senteret (hvis det har trapp).

Har du også strikk, kan du bruke det for å få enda større effekt av øvelsene. Har du ikke strikk finner du link nederst i innlegget hvor du finner mine favoritter!

Her kommer tre øvelser du kan gjøre rett utenfor døra, eller inne i trappen du har hjemme.

Gjør 10-12 repetisjoner av hver øvelse og kjør de etter hverandre med korte pauser. Gjennomfør tre eller fire ganger. Pow! Du har gjennomført en rask og effektiv beinøkt!

Anbefaler virkelig disse strikkene fra booteybuilder. De holder seg utrolig bra! Klikk på bildet.

 

Vår fiende og beste venn

Hvor ble tiden av? Hva skjedde med jenta som bygde små duplo høyder for å nå opp til dørhåndtaket når hun var for liten?  Hun som gikk rundt og sang » vi e værdns bæste vænna»  mens hun snurret rundt og rundt og vrikket på rumpe. Hun som elsket å dra til det stedet hvor » alle-alle steinan » var, så hun kunne kaste mange steiner i vannet samtidig.

Hun har blitt så stor nå. Akkurat begynt på ungdomsskolen, og kan snart mer enn mamma om hva som skjer i den tekniske verden!

I mange år har flyplassen vært vår fiende og beste venn. De dagene hun måtte reise fra meg gråt vi begge når hun dro. Jeg prøvde alltid å være sterk, men med en gang hun var ombord i flyet og ikke så meg, klarte jeg ikke holde på tårene.

Men det gikk bra, for neste gang vi møttes på samme plass, så var det for å være sammen. Det kom tårer da også. Men tårer av glede for å se den beste jenta igjen!

Det har gått noen år siden den tid, og selv om hun har blitt større nå og har bodd hos meg i noen år. Er vi tilbake på samme sted.

Det stedet som skiller våre veier for litt for lange perioder. Nå er det to hele måneder til vi ser deg igjen. Til jeg kan hjelpe deg med det lange håret og mase på deg om at du må ha det i strikk.

Flyplassen…

Jeg har et elsk/hat forhold til akkurat det stedet.

Jeg har felt mange tårer der. Og det har hun også. Men vi har også felt glade tårer. Fordi vi vet at vi alltid ses igjen.

Sånn som denne gangen.

Om to måneder, ses vi. Måtte tiden fly!

Takk for at du leste.

Klem Hilde♥

Følg meg gjerne på

Facebook og Instagram

Snapchat: bedremeg

 

Det kribler i magen!

Jeg sitter hjemme.

Dagen har gått i ett, og jeg rakk knapt å nyte den utrolig gode kaka ungene kom med i morges.

Jeg har litt dårlig samvittighet, jeg skal innrømme det. Men igjen, så har ungene hatt en fantastisk dag på hver sin kant sammen med sine venner. Og de vet at mamma jobber på nå om dagen for at vi skal få det bedre i fremtiden. De vet at dette kommer til å gi oss sååå mye!

Nå er det kveld, og jeg kan nyte den sammen med de 3 som betyr mest for meg ♥

Jeg satt på toget hjemover etter en vanvittig dag med workshop når det begynte å gå opp for meg hva som skjer. Eller.. Det har jo gått opp for meg litt etter litt, men det var først da jeg virkelig hadde tid å ta det inn over meg. Det var først da jeg hadde sett hva som skal skje fremover.

Det at noen har så vanvittig troen på meg og det jeg jobber med gjør at jeg også omsider klarer å skjønne at det jeg gjør virkelig har noe å si for andre. Det jeg har kan endre liv. Det jeg gjør kan endre liv.

Hilde, du redder liv!

Jeg får frysninger. For ja, det er jo faktisk det jeg gjør. Og jeg er så utrolig glad for at jeg har funnet det jeg skal gjøre her i livet.

Jeg brenner så hardt for å gjøre ting oppnåelig for de der ute. For deg. For at du skal ha muligheter til å få det beste ut av DITT liv! For at du skal se at du også kan! At du også klarer det du så gjerne ønsker å oppnå.

Det jeg går i gang med nå skal endre mange liv. Kanskje også ditt! Og nettop det, gjør at det kribler skikkelig i magen nå!

Følg med på min facebook side fremover, så får du vite mer om hva som skjer!

Nå skal kvelden nytes med øl, digg mat og dete beste selskapet.

Ha en nydelig kveld ♥

Ps. husk at jeg har ledige plasse i sprekere hjemme fra søndag 14.10 allerede! Tilbud på trening ut året hvor prisen er 1000,- Dette er din mulighet til å ta tak! Se videoen her og meld deg på ved å sende mail til bedremegpt@gmail.com

Klem Hilde

Følg meg gjerne videre i sosiale medier:

Facebook

Instagram

Snapchat: bedremeg