2013, et nytt liv starter

Og ja, da snakker jeg om mitt liv… ikke noe på gang her altså! Jeg har lenge tenkt på å begynne å blogge igjen, men har ikke kjent at lysten har vært der. Som dere skjønner, har dette endret seg nå! Og jeg klarer nesten ikke vente med å dele alt jeg har på hjertet.  Jeg vil motivere, inspirere og dele oppskrifter på sunn, god og bra mat som kroppen trenger når man trener. Jeg er relativt ny i dette med mat og trening, men jeg lærer noe nytt hver dag, og det er utrolig spennende! Det finnes så mye god mat, som faktisk er sunn!! ( hvem kunne tro det). Når det gjelder treningen, så bestemte jeg meg i januar 2013, for at nok var nok, og at det var på tide å pakke trenings skoene og dra avgårde. Når sant skal sies, så var det nok en god venninne som dro meg med! Evig takknemlig for at du satte meg igang Kristine mi <3 Formen var helt elendig, så elendig at det var FLAUT! Etter to min på elipsemaskina klarte jeg nesten ikke å puste. «Det ligger i hodet» var det noen som sa.. HODET du liksom?!! Det ligger i den ELENDIGE FORMEN min ! Det var da jeg bestemte meg for å slutte å røyke. PÅ dagen…!  Tok ikke lang tid før jeg merket forskjell. Tror det var en fin blanding av regelmessig trening og røykeslutt som gjorde at pusten holt noen minutter til 🙂 Jeg skal skrive mer om hvordan jeg har gått frem med trening og kosthold. Litt om hvorfor jeg ville forandre livsstil, og hvordan jeg ser for meg tiden fremover.  Håper dere følger meg videre fremover, og kanskje jeg klarer å motivere og inspirere noen! Det er iallefall en drøm jeg har for fremtiden.

peoplechange

Yes I did! 😉 Ha en fantastisk dag! Follow my blog with Bloglovin

 

Proteinpannekaker med masse godt

I dag sov jeg leeeenge! Og når jeg først kom meg opp av senga, fikk jeg lyst på kaffe, og en skikkelig heftig bra frokost! Proteinpannekaker, YES! Det var etter jeg var ferdig med denne heftige frokosten at jeg bestemte meg for å starte med bloggen (Hmm… utrolig hva mat kan gjøre med hodet!). Jeg har den siste tiden fått så mange forespørsler om oppskrift, så da er det bare en ting å gjøre.. dele 🙂 Har du oppskrift?    tjaaa… eller, har jeg egentlig det? Jeg bruker som regel bare det jeg finner i skapene, en dæsj her, og en dæsj der. Men jeg skal prøve så godt det lar seg gjøre.

Proteinpannekaker

dette er til 2 posjoner 2 egg og 1 eggehvite et par NEVER havregryn (jeg brukte lettkokt) 3 scooper vanilje proteinpulver Melk (begynn med et par dl, så tar du mere etterhvert om du ser at du trenger det) 1 ts akasie honning 1 ss hvetemel (kan bruke bakepro istedenfor, men jeg hadde det ikke i skapet) 1/2 raspa eple et par ss cottage cheese hele blåbær (ta så mange du vil ha) Røren skal være ganske tykk. Så er det bare å steike i vei! Men ikke ha for sterk varme.. da blir de bare svidd utapå, og rå inni. det er ikke særlig godt. Jeg serverte med sukkerfritt jordbærsyltetøy og noen blåbær på toppen. Her også med en smoothie, komponert av min datter. skogsbær og jordbær! Håper dere skjønner hva som står, og at dere får det til! Gi gjerne tilbakemelding på hvordan dine pannekaker ble! Ha en fin kveld. Hilde