Havner du også litt for lett i feil spor?

Vi er inne i høstens første måned, og sommeren har for mange satt sine spor i både kropp og sinn. Det kan være hardt når temperaturene synker og regnet høljer ned. Mange blir demotiverte og mister kontrollen over de gode vanene.

Ofte havner vi i godkroken på kveldene. Med tente lys og noe godt å spise på bordet. Noe som selvfølgelig er innmari godt når man er sliten etter dagens utfordringer uansett hva de måtte være.

Men hvorfor er det så vanskelig å legge fra seg fjernkontrollen, få på seg treningstøyet og komme igang med treningen?

Vel, det kan være flere grunner til at du syns det er bedre å ligge og slække i joggebuksa, istedenfor å stå på gulvet å ta knebøy eller burpees.

Kanskje du ikke har peiling på hvor du skal begynne?

Hvilke øvelser du skal prioritere?

Kanskje du er akkurat i den formen du ønsker å være?

Kanskje du ikke ser behovet av å bli sterkere?

Kanskje du ikke ser at du vil få mer energi ved å være i aktivitet?

Selvfølgelig er det digg å ligge på sofaen når kvelden kommer. Men hvordan tror du det vil føles å legge seg på sofaen ETTER å ha brukt kroppen i en 40 minutters treningsøkt?! Hva ville det gjort med selvfølelsen din? Og hva med mestringsfølelsen?

Hadde du muligens følt deg enda bedre?

Og hva om du kunne gjøre treningen akkurat når på dagen det måtte passe deg?

Mitt hovedfokus som PT nå om dagen er å vise DEG hvordan du helt enkelt kan endre livsstilen din uten å gå langt. Uten å måtte trå over dørstokken og sette deg i bilen,bussen eller gå til senteret. Hvordan DU kan løfte rumpa opp fra sofaen og ta et skritt frem eller til høyre/venstre og sette igang.

Det er nemlig ganske enkelt.

Jeg har oppskriften og hjelpen du trenger for å sette igang. Det eneste du trenger å gjøre er å sende meg en mail på bedremegpt@gmail.com og jeg får deg igang allerede førstkommende søndag 16 september.

Du får den hjelpen du trenger og jeg garanterer resultater og godfølelsen hvis du gjør det du skal.

Det er slutt på dårlig samvittighet og lite energi. Du kan endre det nå bare ved å få det lille pushet du trenger som fører deg i riktig retning. Jeg er her for deg!

Lar du meg hjelpe deg?

Send en mail til bedremegpt@gmail.com for en uforpliktende dialog.

Ha en nydelig dag!

Klem Hilde

Bedremeg på facebook og instagram

Snapchat: bedremeg


1 kommentar

  1. Godt skrevet! Selv om det er tungt å komme igang, så føles det utrolig godt når man har gjennomført økta!

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *