Jeg har funnet fasiten på en god treningsuke!

Jeg kan ikke huske sist jeg har hatt en SÅ amazing uke som dette. En uke fylt med motivasjon, glede, slitsomme dager, spreke dager, trøtte tryner og mest av alt deilig treningsglede!

Det har ikke vært en eneste dag hvor jeg ikke har hatt lyst å trene!

Så… Hva gjorde egentlig at jeg ble så motivert og klar for denne uka?  Hvordan i alle dager klarte jeg å starte hverdagen min med jobb og samtidig flette inn så mange treningsøkter?

20160903_112733(0)

Her er min oppskrift:

  • Ikke vent til mandag. Start på fredag!
  • Book et deilig hotellrom på byens kuleste hotell!
SAM_7572SAM_7584SAM_7587 SAM_7590SAM_7585
  • Ta med deg verdens hærligste gjeng på treningstur til Holmenkollen og Sognsvann
IMG_3415
  • Spis masse god mat
  • Hør på livet på Karl Johan
  • Nyt stillheten på rommet
  • Ta et varmt bad
SAM_7580
  • Nyt litt alene tid sammen med kjæresten
  • Ta en øl… Og kanskje et glass vin (eller brus)
  • Hør på nydelig musikk og bli enda bedre kjent med den spreke gjengen
  • Bli rørt til tårer… to ganger på en kveld
  • Spis enda mer god mat

Og sist men ikke minst!

  • HAVE FUN! 

Du kan selvfølgelig gjøre mye annet også. Men det viktigste elementet her er at omgivelsene dine GJØR hverdagen din! Tenk på hvem du omgås. Tenk på om du kanskje burde investere litt mer i deg selv! Unn deg en helg på hotell, unn deg litt ekstra kos. Unn deg å ta vare på deg selv og de du er glad i!

Og hvorfor i pokker skal du vente helt til mandag med noe du kan starte med på fredag? Jeg kan love deg at Fredag er en bedre dag å starte på! Helgen gir GO følelsen du trenger for å sette igang giret!

Ps. Hotelloppholdet er sponset av Comfort hotell Karl Johan

Følg meg gjerne videre på facebook og instagram

Snapchat: bedremeg

2 kommentarer

  1. Ann Kristin

    Har du sluttet med liveøkter på fb?

    1. bedremeg

      Hei! Det har dessverre vært lite tid til liveøkter i det siste. men jeg håper jeg får lagt det inn en kveld i uka igjen!

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *