Vil du ha en effektiv treningsøkt hjemme?

Jeg har fått øynene mer og mer opp for hjemmetrening!

Og må nok belage meg på mer av det fremover før eksamen. Det blir mindre tid nå som jeg må bruke dagen til lesing og jobbing. Og kan ikke prioritere å bruke all tiden det tar for å komme meg ned på senteret alle dagene jeg burde.

MEN, jeg skal da jaggu få brukt kroppen!

Man trenger nemlig veldig lite for å få en skikkelig god treningsøkt hjemme i sin egen stue. Du kan til og med ta med deg utstyr ut i hagen eller andre steder ute i naturen. Så får du både frisk luft og en treningsøkt i samme slengen!

SAM_3846

Du har kanskje sjekket ut mine livetreninger allerede, eller har du lyst å bli med ved en senere anledning?

Da kan du like facebook siden min HER, og følge med videre for updates på når dette skjer!

Jeg gjør både øvelser med enkelt utstyr, og noen øvelser uten noenting som helst.

I dag tenkte jeg bare å komme med et kjapt enkelt tips til hvor du kan finne noen få ting som kan gjøre trening i hjemmet veldig mye mer effektivt og enkelt!

treningsutstyr

Manualer fra Reebok HER // Ball fra Reebok HER // Minibands fra Booty builder HER // Matte fra Reebok HER

Alt dette utstyret har jeg selv, og jeg får fantastiske økter både ute og inne for hele kroppen!

Nå fremover skal jeg dele flere hjemmetreningsprogrammer for dere. Både for de som har en VELDIG travel hverdag, og for de som har litt bedre tid.

FØLG MED på facebook og instagram

Legg meg også gjerne til på snapchat og se storyen min der: bedremeg

Ha en fin kveld videre!

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *