Slik lager du vafler du kan spise når som helst!

I dag kan du lage deg superdigge vafler og i tillegg få i deg en god dose proteiner!

Why not?!

Dette trenger du til ca 5 plater

  • 2 scoops vanilje protein pulver
  • 1 dl havremel
  • 1 neve lettkokte havregryn (evnt store)
  • 2-3 ss sukrin gold
  • 1 egg + 1 eggehvite
  • 3,5 dl melk
  • 1 ss mager kesam

Bland først det tørre. Har du ikke havremel, kan du bruke en kjøkkenmaskin (blender-lignende) til å lage mel av havregryn.

Du kan selvfølgelig droppe proteinpulver om du ønsker det, da har du bare to ss av et annet type mel. Feks speltmel.

Ha i egg melk og mager kesam. Rør godt. Blir røren for tykk kan du ha i litt vann til ønsket tykkelse. 

img_3624

Server med det du måtte ønske av pålegg! Mitt tips er sukkerfritt syltetøy og vaniljekesam. Mmmm…. Dette gjør noe med søtsuget.

img_3635img_3631 img_3638

Kos deg med vaffler i dag, i morgen eller hvilken som helst dag du måtte ønske! Disse er HELT innafor.

Ha en strålende dag videre!

Følg meg gjerne på Instagram og Facebook

Snapchat: bedremeg

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *