Han syntes disse var bedre enn smarties!

Innlegget inneholder sponsede produkter

I dag tok jeg og mini oss endelig tid til å bake litt til jul!

Jeg har jo lovet at jeg skulle komme med en litt sunnere, proteinrik juleoppskrift. So here it is!

Protein biter til jul

Dette trenger du:

  • 8 SS myseprotein sjokolade (whey)
  • 2 toppede TS sukrinmelis
  • 2 toppede TS kakaopulver (uten sukker)
  • 8 SS fibersirup clear

Til pynt trenger du

  • 1 plate sukrin sjokolade
  • 1 ts kokosolje
  • Saften av en sitronbåt
  • Mandler

Start med å blande det tørre i en bolle. Jeg anbefaler å sikte sukrinmelisen i en sil hvis du har, så slipper du at det klumper seg.

Proteinpulveret jeg bruker er Whey protein fra Starnutrition

proteinbiter6

Ha fibersirup i en kasseroll, og kok det opp til det bobler. Ha det tørre over i kasserollen og bland sammen.

proteinbiter5proteinbiter7

Fibersirup finner du HER, og sukrinmelis finner du HER

Fukt fingrene med litt vann og rull sammen til små baller. Trykk en mandel ned i hver ball til de blir flatere.

Sett alle på et fat/rist og sett til kjøling i kjøleskapet eller fryser en halvtimes tid.

proteinbiter1

Smelt så en sukrin gold sjokoladeplate i vannbad sammen med en ts kokosolje. Gjør dette på svak varme så ikke sjokoladen klumper seg.

Lag en liten skål med melis!

Bruk noen ss sukrin melis (alt etter hvor mye du vil bruke) og ha over saften av en båt sitron + litt vann (skal veldig lite til før melisen blir rennende)

Ta protein bitene ut av frysern og hell noen strimler med sjokolade over hver bit. Ha litt melis over.

Sett dem til kjøling, eller ta dem med ut i kulden på fotoshoot, som jeg gjorde!

protein biterproteinbiter 2proteinbiter3

Sååå gode! Til og med mini likte disse. Og han er sær! Han sparer alle smartisene i smartiskalenderen til neste dag, fordi han egentlig ikke liker dem…dvs. Han har MYE smarties liggende!

Lurt å velge smarties kalender! KNIS.

Prøv disse ut, og kos deg frem mot jul! Og selvfølgelig I julen også!

ENJOY!

Følg meg gjerne på Instagram og Facebook for mer inspirasjon

Eller legg meg til på snapchat: bedremeg for litt mer hverdags action 😉

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *