En gave til deg!

Det er søndag, og helgen har vært fantastisk så langt!

Jeg har hatt masse tid med familien. Trening med min kjære, tur til sverige, lørdagskveld med mini, og nå.. Klar for enda mer trening!


I dag vil jeg gi dere en liten gave.

Selv om det er søndag og helg, så er det ingen unnskyldning for å IKKE være aktiv. Denne gaven kan du ta i bruk ute i hagen, i stuen eller hvor du vil. Du trenger ikke vekter, den kan fint gjøres uten også. ps. Beklager de bråkete trenings senter lydene i bakgrunnen 😛

Merkelig gave tenker du? VEL. Denne gaven vil gi deg lår som BRENNER, og en kropp som er mer fornøyd.

Sånn ser den ut:

  • 15 knebøy
  • 16 skritt gående utfall
  • 30 sek wallsit

Prøv gjerne med vekter og om du har det tilgjengelig. Jeg brukte 12 kg på knebøy, og 8 kg manualer på utfall. Ta denne 3 ganger.

Kjæresten dro nytte av denne gaven allerede i går på trening. Han kan bekrefte at den gjør nytta si!

Da stikker vi å tar en ny treningsøkt på avancia! Ha en strålende søndag! Og husk å følg med på snapchat for mer updates! Legg til bedremeg!

Klikk LIKER om du vil ha flere videoer! 

Følg meg gjerne på

Instagram  Facebook 

Snapchat: bedremeg

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *