Personlig trener, en investering i egen helse!

Det går opp og ned med formen for tiden, men i dag har vært en fantastisk bra dag! Jeg sitter her og føler meg skikkelig GOD-sliten etter treningsøkta sammen med Peter på Access PT i dag. Jeg hadde min siste treningsøkt hos han i Januar i år. Siden da har jeg måtte klart meg på «egenhånd» Det har gått litt opp og ned, men jeg har absolutt ikke vært hard nok med meg selv. Jeg har blitt fort lei, og ikke kjørt meg selv max. Jeg klarer så mye mer enn jeg tror, og jeg er en av dem som trenger å bli minnet på om det med jevne mellomrom. Vist ikke, detter jeg ut. Jeg må bevise for meg selv at jeg klarer det! I dag hadde jeg time hos Peter kl 10, som er et perfekt tidspunkt for meg å starte en treningsøkt. Unger er levert på skole/bhg, frokost er spist, og kaffen er drukket. Da er jeg klar! Litt om Access Pt hentet fra hjemmesiden:

Her vil du få tilgang til det siste og beste treningsutstyret, som både trener hele kroppen, samt gjør det gøy å trene. Her slipper du å lete etter parkeringsplass, du trenger ikke stå i kø for et apparat, og best av alt – du trener helt alene i et studio med din Personlige Trener. Du vil ha 100% fokus fra din Personlige Trener på at du gjør alle øvelsene korrekt, samtidig som du vil bli presset for å nå dine mål raskere og tryggere.

Access tilbyr deg som ønsker å oppnå resultater ved hjelp av god trening og forbedring av kosthold velkommen til en prøve-time. For deg som lever en hektisk hverdag og ønsker ernæringsriktig påfyll etter trening, vask av treningstøy, eget garderobeskap, mulighet til utetrening eller frisk frukt etter trening så har du mulighet til dette. 

Studioet er å finne rett over Rosendal Kino mellom Kuhaugen og Persaunet. Her er det kort vei fra Sentrum, Sirkus Shopping, Lade, Tyholt og Solsiden. Studioet er lyst og luftig, og kan skryte av at det er utstyrt med 10 meter «gulv til tak» vindu, med utsikt over Trondheim by og Trondheimsfjorden. I tillegg til dette har man også over 300 kvadratmeter til utetrening.

Ønsker deg velkommen som kunde, og et steg nærmere ditt mål!

access2

Før jeg begynte hos PT var jeg litt usikker på hva jeg skulle forvente, og om jeg i det hele tatt skulle ta meg råd til å bruke sååå mye penger på å bli piska rundt og føle meg halvdød i et treningstudio en gang i uka. Men, etter å ha fått tenkt meg litt om, og fått en god del penger til bursdagen min i fjor, så booket jeg en prøvetime. Jeg føler selv at jeg ikke fikk NOK av bare EN time, så jeg bestemte meg med en gang for at jeg skulle booke 10 timer til. Jeg skjønte fort at dette kom til å bli knallbra! Jeg følte overhode ikke at jeg ble «piska rundt» heller ei følte jeg meg halvdød… Jeg følte meg mye mer i LIVE enn før, jeg fikk følt på hva kroppen min tålte (noe som kanskje ikke var all verden på det tidspunktet), hva jeg var god for!

Etterhvert som timene gikk, ble jeg bedre og bedre. Satte nye rekorder både på det ene og det andre. Det var ikke en eneste time hvor jeg gikk der ifra og følte at jeg ikke hadde gitt alt! Og den følelsen du da sitter igjen med… MESTRING! For en fantastisk følelse! Ja, man blir sliten og vel så det, men man føler seg fantastisk etterpå. Og man kjenner på at man virkelig har jobbet!

Personlig, så mener jeg at alle burde investere i egen helse. Vi må bli flinkere til å ta vare på oss selv. Og å booke en prøvetime hos en PT er ikke skummelt. Bare gjør det!

Dagens økt hos Access innebar Oppvarming på mølle, samt 2000 meter roing. I dag slo jeg min personlige rekort på 2000 meter med 30 sekunder! WOHOW! Nå har jeg bestemt meg for å bli bedre på roing. Jeg skal sette meg nye mål denne mnd, for jeg vet at jeg kan vist jeg vil! De siste gangene jeg har rodd på 3t, har jeg rodd MAX 1000 meter. Hallo?! Jeg klarer jo så mye bedre!

Etter oppvarming var det Knebøy med sandsekk, gående utfall med ball, knebøy i trx, og litt biceps og skuldre (meg og navn på øvelser…?)

photo14

Pistol squat!

photo13

Jeg eeeelsker trx! Og skulle virkelig ønske jeg hadde en her hjemme i huset. Da hadde det blitt andre boller på kveldene!

access

Viktig å få i seg nok drikke når man sliter seg sånn ut som jeg gjorde i dag!

photo11

 

photo10 (2)

Siste øvelsen på dagens økt… Det svei greit etter den, for å si det sånn!

Peter stilte også opp på bilde i dag. Alltid like smilende og positiv!

photo15

Selv om jeg er godt i gang med treningen, så står personlig trener høyt opp på prioriterings lista!

Tusen takk for at du får meg til å bevise for meg selv at jeg KAN vist jeg VIL!

logo

Klikk på bildet over for å sjekke hva Access kan tilby DEG!

Invester i deg selv, det er verdt det!

Don’t let what you can’t do, interfere with what you CAN DO

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *