Trening og lunch i sola

For en fiin fin dag det er i dag!

photo (7)

Jeg startet dagen med å sove skikkelig lenge…eller, lenge for meg iallefall. Sto opp kl 10. Det er så godt med slike sove-lenge dager.  Etter frokost busset jeg bort på 3t for å ta ei økt der. Etter to «hviledager» på rad, var jeg veldig klar for å ta i et tak! Siden jeg enda ikke er helt inne på dette med dynamisk oppvarming, ble det 5 minutter mølle, og 1000 meter roing. Deretter ei bryst/tricep økt. Egentlig var det Bein som sto for tur i dag, men siden jeg føler jeg sliter litt med teknikken i knebøy, så trenger jeg en ved min side for å sjekke at det gjøres rett, så da blir den utsatt til i morgen istedenfor. Fant et innlegget på Fitnessbloggen, om hvordan man kan forbedre knebøy-teknikken. Sjekk det ut HER! Etter jeg urutinert nok, har blitt fri for proteinpulver, måtte jeg hive i meg en bar etter treningen i dag, men det var heeelt greit, for denne er så utrolig god! 🙂 Det er en av mine favoritter for tiden. Smaker sjokolade og kokos! Loveit!

photo (6)

Etter en fin økt på trening, tok jeg meg en velfortjent lunch ute i sola. Trippelsalat med kyllingskinke, avocado og fetaost.

photo (5)

I kveld er det klart for treningsøkt nr 2 i dag! Trappetrening i granåsen! Ha en flott sommerdag videre!

It never gets easyer, you just get stronger

 

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *