Jeg viste henne hva jeg hadde skrevet. Dette var hennes reaksjon.

I går hadde vi en lang samtale om hva vi bør gjøre når vi kjenner at det presser på inni oss og vi trenger å rope ut til noen, eller bare kjenner at det kan være godt å sette seg ned å prate.

Jeg vet at hun har mye å tenke på… Lille jenta mi.

Det er ikke alltid så lett å gå til mamma. Kanskje er noe flaut å prate om, eller kanskje er hun redd for at jeg skal bli sint?!

Hun hadde ikke lest innlegget før, så etter samtalen vår i går bestemte jeg meg for å la henne få lese det jeg skreiv til henne for litt over en måned siden.

Jeg hadde en liten plan om at jeg en dag ville lese det for henne. En dag jeg så at hun hadde det vanskelig. En dag hun virkelig trengte å få vite at jeg er her for henne. Selv om vi hver eneste dag sier at vi elsker hverandre, og gir hverandre kysser og klemmer. Så kan jeg ikke få sagt det nok.

jentami

Det kommer til å gjøre vondt jenta mi…

Det kommer til å svi. 

Jeg drar børsten over det lange brune håret ditt, idet jeg ser en tåre falle fra kinnet. Du er så sterk. Du prøver å skjule hvor vondt du har det…

Men jeg ser, kjære jenta mi at du ikke har det godt.

Det såret du kom hjem med. Det brenner.

Det skriker i hjertet mitt når du har vondt.

Du trenger ikke være sterk for meg.

Jeg ser deg, og vil aldri lukke øynene. 

Jeg vil alltid være her…

Jeg vil holde hånden din den dagen du er redd for lynet. Jeg vil tørke tårene dine den dagen du finner ut at gutter er no dritt.

Jeg vil være der når du vil snakke, og jeg vil være der når du ikke vil si noe.

Jeg ser deg, og jeg forstår deg. 

Men jeg kan ikke love deg at ingen vil gjøre deg noe vondt.

Livet er langt, og livet er tøfft.

Det kommer til å gjøre vondt jenta mi…

Det kommer til å svi. 

Det er lov å gråte, det er lov å være lei seg.

Jeg vil alltid være her…

Det vil komme en dag hvor mamma er teit og lillebror bare er en dust.

Det vil komme en dag hvor du skulle ønske at du var alene.

Det vil komme en dag, hvor lynet bare er et lys og hvor gutten i ditt liv får deg til å smile.

Det vil komme en dag hvor du skjønner….

Det er livet…

Og selv om det svir, er det ganske fantastisk ♥

Tenk at jeg skal få være mammaen din for alltid!

Elsker deg jenta mi!


Jeg klarte ikke å lese innlegget selv.

Jeg begynte å gråte etter andre setning. Hun så på meg og smilte, og sa.. Jeg skjønner mamma. Du blir rørt. Jeg kan lese det jeg! Skal jeg lese det høyt?

Jeg sa hun kunne velge om hun ville lese høyt eller inni seg. Hun valgte å lese det inni seg.

Hun leste, og scrollet videre nedover. Smilte og så på meg når hun kom til setningen som handlet om gutter. Akkurat som forventet! Den syns hun var morsom. Smilet ble større jo lengre ned hun kom.

Det var ikke et vanlig smil. Men et sånn type smil som sa meg at dette virkelig var godt for henne å lese. Hun følte seg trygg.

Alt var lest og hun så på meg.

Jeg satt med tårer i øynene og hun smilte igjen.

Med en litt halvkvalt stemme sa jeg til henne:

Husk dette jenta mi! At uansett hva som skjer, så vil jeg alltid være mammaen din, og jeg vil elske deg mer enn noe annet her i verden.

Hun så ned på innlegget og opp på meg igjen.

Mamma. Jeg elsker deg også. Og jeg skulle ønske jeg kunne ha med meg denne teksten overalt hvor jeg var. Takk for at du er mammaen min.

Nok en gang brøt jeg sammen i tårer.

Jeg samlet meg og så på henne.

Vet du hvorfor jeg blir så lett rørt? spurte jeg…

Nei, sa hun.

Fordi jeg er så vanvittig glad i deg. Og fordi jeg aldri før har hatt så sterke følelser for noen. Jeg er så stolt av deg at det nesten gjør vondt av og til. Derfor, så blir jeg så vanvittig glad inni meg, som gjør at jeg gråter litt for mye innimellom når det skjer fine ting.

Vi lo sammen og klemte i flere minutter…. Så snakket vi litt om gode tårer og dårlige tårer.

Det er så viktig å ta seg tid til å gjøre barna klar over at du er der for dem. I en travel hverdag kan slike ting fort bli glemt… Og ja, det har nok vært litt travelt her hjemme også de siste dagene. Storesøster har måttet «klare seg selv» mens lillebror får hjelp til mye.

Jeg har bestemt meg for å bli flinkere til å bruke enda mer tid på storesøster i tiden fremover. Hun trenger meg!

Nå kan jeg med glede sende jenta mi på høstferie, og vite at om det er noe. Så ringer hun meg. Og hun VET at vi kan snakke om alt… Så lenge det ikke er gutter å sånn… For det er flaut!

Enn så lenge…

Takk for at du leste ♥

Følg meg videre i sosiale medier

Facebook

Instagram

Snapchat: bedremeg

 

Hvem stikker av med DENNE kurven??

Hohoiii!! Tenk at jeg får lov å dele ut denne kurven med godsaker!

Boostbox.no ble med på å feire at facebooksiden min har fått 10.000 følgere ved å gi bort alt dere ser på bildet.

20160924_184825

Og med det engasjementet dere viser når jeg kjører giveaways, gjør dere meg ekstra glad!!! For en gjeng fantastiske følgere!

Håper dere går inn å følger boostbox.no på facebook også, og ser hva dere har i vente når de starter opp for fullt med utsending av månedlige pakker med masse trenings-stasj!

Jeg gleder meg i hvert fall MASSE til min første box kommer på døra.

Så skal vi over til HVEM som får med seg denne buketten av godsaker!

Jeg har trukket en tilfeldig vinner.

GRATULERER SÅ MYE TIL 

SILJE ALEXANDRA JEPPSON

Du kan sende meg en mail med din adresse og tlf nr til hildemad@gmail.com så skal jeg sørge for at pakken kommer din vei!

WOHOW!

Tusen takk til alle som deltar! Håper dere fortsetter å følge med for masse inspirasjon videre! Har dere forresten blitt med på utfordringen min? 

Følg meg gjerne videre i sosiale medier her:

facebook

instagram

snapchat: bedremeg

 

Tar du en utfordring? #bedremeg2016

Oktober er snart over oss, og vi har faktisk bare 3 måneder igjen av året!

Hvem er med på å gjøre disse månedene superaktive, og full av morro?

IMG_0342

I september hadde jeg en utfordring for alle med aktivitetsklokke.

Utfordringen gikk ut på å ha 100% hver eneste dag i hele september. Jeg ville ha snaps, bilder og oppdateringer fra dere følgere om hvordan det gikk underveis.

Det var en helt vanvittig stor respons! Så utrolig mange som heiv seg med. Og jeg er så stolt av hver og en av dere som har kommet så langt denne mnd!

Jeg vet at mange av dere har klart hver eneste dag!! RESPECT!

Men også full RESPECT til dere som ikke klarte alle dager. Vi er bare mennesker, og noen dager er vi bare ikke helt 100% Thats læif! Derfor har jeg nå tatt dette med i beregningen når vi skal kjøre 3 måneder i EN stor utfordring!

Jeg skal ha to forskjellige utfordringer. Jeg vil også at dere uten klokker skal fortsette å være aktive, og se om en utfordring kan få dere til å yte litt ekstra!

SÅNN LYDER UTFORDRINGEN til dere som har aktivitetsklokke:

Vi skal ha over 100% alle dager. Men siden vi er mennesker, og ikke maskiner. Er det til sammen lov med 15 dager under 100. 15 dager på 3 mnd. Det blir 5 dager i mnd det! DET KLARER VI!! 😀

Altså. Før vi avslutter året skal du ha 77 dager over 100% på din klokke!

IMG_2333

Send meg snaps av hvordan dere ligger ann! Ta screenshots av appen for å vise hvor mange dager dere ligger over 100%

Men! så kommer den ene lille ekstra utfordringen. Den som alle kan være med på!

Vi har nemlig 92 dager igjen av året. Og av disse 92, vil jeg at du skal ha MINST 40 treningsøkter! Klarer vi 40 treningsøkter før nyåret? JAAA!!!

Og hvordan kan jeg følge med på hvem som er med? og hvordan dere ligger ann ?

På instagram vil jeg at vi lager en tagg #bedremeg2016 Ta spreke bilder og vis hvor langt dere har kommet på vei.

Send meg snaps med feks Treningsøkt 1/40 , 2/40 osv osv. Alt ettersom hvor langt dere har kommet. (Jeg heter bedremeg på snapchat).

Et tips er at dere lager dere et skjema dere fester på kjøleskapet eller veggen. Kryss av for hver gang dere har trent, så ser dere hvor mange dere har igjen og hvor mange ganger dere har kommet dere på trening.

Og før du starter med denne utfordringen, vil jeg du skal lese DETTE innlegget om å bestemme seg, hvis du ikke allerede har lest det.

roing

Med trening mener jeg en økt på senteret, en løpetur, sykkeltur, elipse osv. Men den bør jo være på minimum 1 time.

I løpet av disse dagene mot nyttår, vil jeg komme med tips til treningsøkter både hjemme og på senteret. Jeg vil ha noen liveøkter (via facebook) ute dere kan hive dere med på, og jeg vil også kanskje ha noen av dere med på en treningsøkt her i nærområdet! OM noen bor i Skedsmo/Lillestrøm/Oslo, og vil hive seg med er det bare å sende meg en melding på facebook!

Håper mange deltar, og at dere engasjerer dere i deling av bilder og motiverer hverandre!!

Del denne på facebook og tagg venner du utfordrer til å bli med! Ting er lettere å gjennomføre om man er flere som pusher hverandre.

Dette blir en KNALLBRA høst!!

Her kan du finne meg i sosiale medier

facebook

instagram

snapchat: bedremeg

 

Det alle kvinner vil ha

Vi ser bladene falle av trærne, og kjenner frysninger gå nedover ryggen i det vi ser frostrøyken snike seg ut mellom leppene tidlig på morgenen.

Det høst… Mørket senker seg over oss.

I denne tiden er det viktig at vi tar vare på oss selv. Nesten bittelitt viktigere enn resten av året. Temperaturen går opp og ned i løpet av døgnet, noe som kan påvirke huden vår mer enn vi tror.

Derfor vil jeg du skal være litt ekstra snill med deg selv nå. Husk, at du ikke blir yngre… Husk at du må ta vare på den huden du har.

SAM_7889

Jeg har selv aldri vært fornøyd med huden i ansiktet. Jeg har ikke hatt mye urenheter, men jeg har bare aldri følt meg særlig fresh. Jeg har ikke brydd meg så mye om huden min. Heller aldri funnet en rens eller noe form for pleie jeg har vært fornøyd med over tid.

Helt til jeg ble kjent med LENA! Lena er min nye hudpleiekonsulent som har bevist for meg at det funker.

Det FUNKER å ta vare på seg selv. 

SAM_7918

Etter jeg startet med DENNE hudpleie-serien har jeg flere ganger fått spørsmål om hvilke produkter jeg bruker og hvordan man kan få tak i dem. Det er et bevis til meg selv på at jeg må fortsette. Denne serien og denne maskinen funker faktisk.

Serien heter Timewise Miracle, og kommer fra Mary Kay. Mange av dere har faktisk allerede fått bestilt den og testet den ut. Jeg skal i dette innlegget vise dere hvordan dere bruker den, og hvordan dere kan få den til en nydelig pris.

SAM_7898SAM_7904

Sammen med min favorittsminke får dere linker litt lengre ned på siden.

Jeg hadde en skikkelig elendig dag i dag. Men bestemte meg for å trø på den dårlige dagen og gjøre den bra. Startet med en god varm dusj, og deretter rens:

Voila! Det eneste jeg mangler nå er øyekrem. Det er så viktig å ta vare på huden under øynene også. Den er så skjør og tynn. Men jeg får DENNE kremen på neste levering. Gleder meg skikkelig til å prøve!

Dette er en serie som passer til alle. Du kan bestille til både tørr hud, fet hud, normal hud osv. Ganske enkelt genialt!

Det beste er at Lena har gitt meg lov til å gi dere et supertilbud!!

Ikke bare på denne fantastiske serien, men dere får faktisk også 30% på alle øvrige produkter også! Så utrolig generøst av henne! Dere bruker bare koden #bedremeg når dere bestiller. Dere får da rensemaskinen og hele timewise miracle serien, inkludert rensebørsten til 1700 kr. Det er faktisk en helt sinnsykt bra pris på SÅ gode produkter! Og som jeg sa får du også 30% på alle øvrige produkter.

Jeg skal komme med noen kjappe anbefalinger til dere. Her er noen av mine favoritter!

Denne oljefrie øyesminke-fjerneren er helt nydelig. Jeg bruker den selv, og kan faktisk nesten ikke bruke noe annet. Området rundt øynene mine er utrolig sensitivt, og takler ikke sminke servietter feks. Men med bomull og litt av denne, så forsvinner sminken som en lek, om jeg skal si det selv.

14483824_10154534115313399_1968827433_n

Den finner du HER

Før jeg legger sminke på, bruker jeg primer.

10-051539_1

Den finner du HER

SÅ over til sminken jeg bruker. Mange har spurt om jeg har sluttet med foundation. Svaret er JA! Istedenfor bruker jeg denne CC kremen. Perfekt om du trener mye og ikke vil se unaturlig sminket ut. Jeg bruker fargen medium to deep, men vurderer å gå ned et hakk nå som sommeren er over.

14518495_10154534115323399_38736767_n

Cc kremen finner du HER

lightmedium

Solpudder! Loveit. Og dette fra Mary Kay er det beste jeg har prøvd

Solpudderet finner du HER

Dette transparent pudderet er helt nydelig til å ha på etter du har sminket deg. Gir en matt finish i et superfresht ansikt! Myker opp inntrykket av fine linjer.

10-060189

Pudderet finner du HER

Det er mye mer bra inne på denne linken, bare ta en titt! Og husk at du får 30% på alt her!

Ps. når du logger inn kommer alle prisene frem (prosenten må du regne ut selv). Tilbudet gjelder for de som betaler innen utgangen av søndag 2 oktober.

Happy sjåpping! 😉

Følg meg gjerne videre på sosiale medier

Instagram

Facebook

Snapchat: bedremeg

 

Det er lørdag, og jeg kan spise alt jeg vil! Men hva skjer?

Hele uka går jeg rundt og har lyst på alt mulig jeg ikke bør spise. Jeg har en liten regel for meg selv om at det KUN er godis på lørdager! Noen fredager gjør vi unntak, hvis jeg skal kose meg sammen med ungene og anledningen blir sånn. Da kan vi kjøpe en liten pose potetgull, eller litt popcorn. Men når lørdagen kommer, er det fritt fram!

Den ene dagen hvor jeg kan spise ALT jeg vil… av både smågodt, mat, potetgull, dip og det som er av usunne ting jeg unngår i hverdagen.

Også kommer lørdagen da… Sånn som nå sist helg.

Vi var i sverige og tok selvfølgelig turen innom godis sjappa.

Altså… Jeg hadde jo lyst på ALT jeg så der inne, og siden det var lørdag så OVERHANDLEt  vi noe til de grader. En overdrevet stor pose med smågodt, litt sjokkis ved siden av, potetgull * 2, brus og div div.

Så kom kvelden…

Ungene er i seng, og jeg og kjæresten setter på en film.

Planter flere skåler med digg foran oss. Nå er det jaggu på tide å hive seg over godteriskåla! Endelig! Øyeblikket jeg har ventet på hele uken! Jeeeez så lyst jeg har på godis!

SAM_7887

Jeg tar en liten ting… Og en til…

Hmm.. Det er jo ikke godt?! Hvorfor er det ikke godt? Jeg har jo lengtet etter dette hele uka! Sjokolade som smelter på tungen og surt godis som jeg bare eeeelsker! Men så er det ikke godt lengre? Hva skjer?

Vel… Jeg tror rett og slett kroppen min har blitt så vant med å ikke få så mye søtsaker, at det ligger mer i hodet. At godis på lørdag har vært en vanesak. På lørdager SKAL man liksom ha godteri!

Hva skjer med det?

Potetgull derimot. Det kan jeg spise. men overspiser faktisk ikke det heller på samme måte som før.

Det har rett og slett blitt sånn at når jeg gir meg selv LOV til å spise godteri, så er det ikke noe godt lengre! Haha. Jeg må slutte å gi meg selv lov, og heller spise litt i smug.

Eller kanskje bare slutte å spise godis? Næææææh…

Hvorfor tror du det er sånn? Og hvordan er ditt forhold til godteri-lørdager?

Har du prøvd mitt alternativ til sunnere helge snacks? 

Følg meg gjerne videre i sosiale medier:

Facebook

Instgram

Snapchat: bedremeg

 

Intervjuet NRK ikke ville dele, tok jeg i egne hender. Her er mine svar

I går gikk jeg for andre gang LIVE på min facebook side for å fortelle min historie. Denne gangen for å svare på spørsmålene NRK sendte meg før intervjuet som ble avlyst. Live innlegget kan du se HER på facebook, og svarene mine kan du lese under bildet.

IMG_2348

Hvordan var alkoholvanene til din mor?

Mamma drakk i perioder. Perioder jeg aldri viste når kom. Det kunne gå dager imellom, og noen ganger kunne det gå uker. Men når disse periodene kom, varte de alt fra 2 dager til flere uker. Hun gjemte alkohol rundt i huset, og hadde alltid vin eller sprit på små brusflasker rundt omkring. Hun pleide å lukke seg inne på rommet i perioder, og gikk kun opp for å lage seg mat eller gå på do. Hun var også oppe for å kaste opp enkelte ganger. Hun drakk og røkte på rommet. Skulle hun på fest, visste jeg alltid at det var starten på en ny drikkeperiode. Gikk vi ut for å spise, måtte hun alltid ha vin til maten. Ofte var dette også nok for å komme inn i nok en dårlig sirkel. Mamma kunne ikke ta seg ET glass vin eller EN øl. Det gikk bare ikke.

Hvilke konsekvenser fikk det for deg?

Uforutsigbarhet. Jeg visste aldri hva jeg kom hjem til. Ble det pizza og film? Eller hadde mamma nok en gang lukket seg inn på rommet sitt med rødvin? Jeg kunne kjenne det på lukten med en gang jeg åpnet døra. Jeg fikk en dårlig magefølelse når jeg tråkket over dørstokken. Dette gjorde meg usikker og redd. Jeg var mye alene og gråt meg ofte i søvn om nettene. Jeg hadde ikke et trygt hjem i denne tiden. Jeg var nesten ikke hjemme i perioder. Jeg kjørte rundt, brukte penger jeg ikke hadde. Noe som fikk meg inn i en dårlig sirkel.

Konsekvensene har jeg ikke skjønt før jeg ble voksen. Og de er mye større enn jeg noen gang kunne trodd. Jeg har hatt angst for uforutsigbarhet. Jeg MÅ vite hva som skjer til enhver tid, ellers kan jeg bli sint og lei meg om ting ikke går som jeg har planlagt. Jeg har vanskelig for å tro at noen bryr seg om meg. At noen vil gjøre noe for meg. Jeg har i mange år hatt problemer med å føle glede og lykke. Konsekvensene er så store og mange at jeg enda ikke har klart å prate om alle. Jeg har ikke tatt vare på meg selv og mine behov. Jeg har «lært» at andre kommer i første rekke, ved å bruke flere år til å ta vare på mamma. Sørge for at hun ikke tok sitt eget liv, brente ned huset eller ramlet ned trappen og ble liggende. Selv om jeg var mye ute med venner til tider, så var jeg også mye hjemme. For å sørge for at hun fortsatt var i live. At hun ikke hadde drukket seg full og skadet seg.

Hvordan ser du tilbake på den tiden?

 

Jeg ser tilbake på en usikker jente som trodde dette var OK. En jente som stadig gråt og var usikker. Det skulle ikke vært sånn. Når jeg ble sint, dro jeg ut. Noen ganger fikk jeg bare nok av henne. Jeg klarte ikke å se henne ligge der. Jeg klarte ikke lukten. Jeg tok bilnøkkelen og kjørte ut sammen med venner. Jeg fikk mitt eget sted å bo når jeg var 17. Et sted jeg ikke hadde råd til. Igjen.. Brukte penger jeg ikke hadde. Men jeg måtte ha et sted å «flykte til» når ting ble ille. De dagene jeg ikke klarte å være hjemme.

De dagene jeg ikke var tilstede følte jeg på skyldfølelse, for at jeg bare dro. For at jeg ikke var der for henne og passet på. Det var tungt. Jeg følte aldri at jeg gjorde det rette. Prøvde jeg å hjelpe, ble jeg kastet på dør. Men var jeg ikke hjemme var jeg redd for at hun skulle dø. Jeg var så glad i mammaen min. Men samtidig hatet jeg den hun ble når hun drakk.

Hvordan var det å være ungdom når du hadde en forelder som stadig var påvirket av allohol. 

 

Flaut. Mamma var en person som var veldig glad i vennene mine. Hun visste godt hvem alle var, og syns det var stas å ha dem på besøk. Vi var hjemme hos meg når vi kunne. Men ingen av vennene mine så henne på sitt verste. Jeg turte ikke snakke med noen om hvordan det var. Jeg holdt alt inni meg. Hver gang jeg inviterte venner på besøk var jeg redd for hva som ville skje. Måtte jeg skjule at hun drakk igjen? Hva om hun var full og kom opp og satt seg sammen med oss? Jeg husker en gang jeg måtte dra mamma opp trappen med makt for at hun ikke skulle gå drita full inn til vennene mine. Hun var så sterk! Men jeg fikk henne opp etter en lang kamp. Jeg gråt når jeg kom ned igjen. Det var helt forferdelig. Jeg var så flau!

Jeg hadde det vanskelig i denne tiden. Helt klart. Jeg prøvde å skjule det. Jeg var mye på fester sammen med venner, og brukte pengene på ting jeg ikke burde. Jeg visste ikke hva jeg skulle gjøre! Jeg droppet ut av skolen. Jeg hadde mer fravær enn jeg var tilstede i timene. Det var også flaut. Jeg følte meg helt for jævlig. Jeg skjønte ikke at det ikke var min feil. Jeg skjønte ikke at jeg fortsatt var en GOD person. Jeg ville jo bare ta vare på mamma

Når bestemte du deg for at du ikke ville la dine barn være hos bestemoren sin?

 

Dette med barna og bestemor har alltid vært et vanskelig tema for meg. Jeg har selv aldri hatt god kontakt med mine besteforeldre, og har alltid ønsket at mine barn skulle få det jeg ikke hadde. Jeg var så glad i mamma de gangene hun ikke drakk. Og hun var så snill med jenta mi. Hun stilte opp og passet henne de gangene hun kunne. Jenta mi ble gla i «bæstæ» og hadde det fint når hun var der. De første årene var det ikke mye vondt som skjedde de gangene jenta mi var hos bestemor. Jeg passet på at det alltid var gode perioder. Hun fikk ikke være der om jeg var usikker på hvordan formen til mamma var. Noen vil sikkert si at dette var uansvarlig av meg. Men dere som har vært i lignende situasjon, vet hvor vanskelig det kan være. Men. Så begynte ting å snu. Jeg oppdaget at mamma skjulte drikkevarer de gangene jenta mi overnattet. Hun var ikke full, men jeg var ganske sikker på at hun drakk. Det ble verre og verre.

Et lite utdrag fra innlegget «når bestemor er alkoholiker»

Jeg glemmer aldri denne ene dagen…

Mamma skulle ha henne hos seg mens jeg var noen timer på jobb. Deretter skulle de hente meg, og vi skulle dra hjem. Når jeg var ferdig på jobb ringte jeg for å gi beskjed om at de kunne komme. Mamma snøvlet værre enn værst i telefonen. Hun var FULL. Hva med jenta mi?? Hvor var hun? I bakgrunnen hørte jeg henne synge med på melodien fra barnetv.

Jeg fikk panikk, og prøvde å finne ut når første buss gikk. I Mosjøen går ikke bussene så ofte, så jeg måtte ringe rundt til venner for å finne ut om noen kunne kjøre meg asap! Jeg fikk heldigvis tak i et fantastisk vennepar av meg som stilte opp, og kjørte meg hjem til Mamma. Jeg løp opp trappen i blokken og raste inn døra.  Der satt jenta mi ene og alene på stua… Nrk super sto på, og hun ropte Mammaaa(!!) når hun så meg. Jeg skjønte at mamma lå på rommet full og jævlig. Jeg gikk ikke inn dit engang. Tok med meg jenta mi og dro.

På det tidspunktet var hun 5 år. Hvor mye skjønner en 5 åring? Skjønte hun at bestemor var full? Neppe. men hun skjønte at hun var syk, og trøtt. Det var iallefall det hun fortalte meg.

Etter denne dagen bestemte jeg. ALDRI MER! Ikke pokker om mine barn noen gang skal få være med henne alene igjen

Årene gikk videre, og nå de siste årene har jeg tatt en avgjørelse for meg og mine barn om at vi ikke skal ha mer kontakt med mamma. Dette fordi jeg selv har hatt det veldig vanskelig i tidene vi har hatt kontakt. Jeg ønsker ikke at mine barn skal utsettes for noe av det samme jeg har blitt utsatt for. Jeg vil ikke at de skal føle at de må ta vare på bestemor, eller at de noen gang skal oppleve hvordan det er å være med henne når hun er full.

Dette har jeg snakket med den største jenta mi om for et par år siden. Hun vet hva som skjer og hvorfor ting er som de er. Vi har snakket om at bestemor har problemer med alkohol, og at hun har tatt noen valg her i livet som gjør at vi har det bedre uten henne. Jeg vet at jenta mi er glad i bestemor, men hun er også redd for å oppleve at hun skal være full. Hun har forståelse for valget jeg har tatt, og syns det er veldig greit. Hun savner selvfølgelig «bæstæ» Men jeg føler det er bedre å kutte kontakten så tidlig som mulig, istedenfor å la dette gå ut over lang tid, så ting skal bli enda verre.

Hvordan var det valget å ta for deg? 

Valget har ikke vært lett. Det har vært mye frem og tilbake, både med avgjørelser for meg selv og for barna. Men når jeg etter hvert klarte å bestemme meg, så var valget soleklart.

Er det tabu og snakke om alkohol og alkoholvaner?

 

Tabu er nesten bare forbokstaven. Dette ordet og denne saken gjør meg forbanna. Jeg skal ikke få lov å stille opp på TV, fordi hun som har valgt å skyve både meg og barnebarna sine unna til fordel for alkohol, skal beskyttes! Ingen må vite hvem det er! Gud forby om noen får vite noe som helst!!! Er det rart folk ikke får hjelp? Er det rart barn ikke tør å snakke med noen? Når jeg var yngre fikk jeg høre at jeg måtte gjøre noe. JEG måtte hjelpe mammaen min som hadde det så fælt. Som drakk så mye. Hvorfor i pokker var det jeg alltid? Hadde de bare vist hvordan ting var. Hadde de bare vist at jeg prøve alt jeg kunne for å hjelpe! Men neida. Vi kunne ikke snakke om hvor ille det EGENTLIG var. For det var ikke et tema. Når mamma dukket opp i familieselskaper drita full allerede før middagen.  Når jeg satt der sammen med henne, drit flau og helst bare ville grave en stor grav. Da lo de det bare bort, igjen.

Kan vi slutte å være så redde for å snakke om ting? Kan vi slutte å ikke bry oss om andre?

Det er nettop dette. Tabuet, som gjør at mange sliter i dag. Fordi de ikke tør å nevne det for noen. At mamma eller pappa drikker. Herregud da, det må jo være greit å ta seg en øl i ny og ne?! NEI! Ikke i alle tilfeller. Hvis barna syns det er ukomfortabelt, eller de syns mamma eller pappa drikker for mye, så har de all rett til å si ifra!

Det skal liksom være greit at hele byen og alle rundt går og snakker om det her og der, men å snakke om det på den måten jeg har bestemt meg for å gjøre, er vistnok helt forferdelig. Aldri kunne jeg snakke om dette hjemme. Nevnte jeg noe som helst om hvordan jeg følte det, for mamma, endte det i en krangel om hvor forferdelig jeg var mot henne, og ikke minst egoistisk. I flere år har jeg fått høre at jeg bare tenker på meg selv.

Hvorfor ønsker du å være åpen om din oppvekst og det som skjedde med deg?

Nettopp fordi jeg ikke har vært det tidligere. Fordi jeg i flere år har holdt ting inni meg. Det gjorde meg psykisk syk. Det gjorde at jeg ikke følte verdien i livet, og ble deprimert. Jeg vil at flere skal være åpne, tørre og spørre etter hjelp. Forstå at dette er et tema som KAN snakkes om! Vit at det er FLERE enn dere tror der ute som sliter med dette i dag. Ved å være åpen.. Kan jeg hjelpe. Jeg kan skape et bedre liv for en person, eller flere. Og det å vite det. Gjør meg lykkelig.

Hva er ditt råd til foreldre og til besteforeldre? 

 

Mitt råd er å holde øynene åpne. Vet du at dine foreldre, altså barnas besteforeldre har en tendens til å drikke litt mye. IKKE la barna være sammen med dem alene. Snakk med barna dine om alkohol.. Spør dem om de noen gang har opplevd ubehagelige ting når bestemor eller bestefar har drukket. Vær obs! Men heller ikke dømmende. Mange kan helt fint ta seg et glass vin uten at det har noe å si for de rundt dem. Mens andre… De kan ikke drikke noen ting.


Takk for at du leste! Hjelp meg og spre dette budskapet. Hjelp andre ved å dele innlegget og videoen på facebook. Det er noen der ute som trenger deg ♥

Følg meg videre i sosiale medier:

Instagram

Facebook

Snapchat: bedremeg

 

Pråttein og hodeskaller! Mine harry-tips!

Lørdagskveld.. Og her sitter jeg med en kald isbjørn LITE foran pc’n etter helge-kardioen er vel gjennomført!

Jeg elsker slike dager! Brukt en haug av penger, og fått fylt skapene til randen med proteiner, preworkout, Nocco, enda mer proteiner i form av kjøtt, eggehviter og pålegg.

Jess! Vi har vært i Sverige i dag.

Og som jeg lovet dere på facebook, så skal jeg dele noen av mine tips når du skal ta turen til SWEEDEN.

Først må jeg bare si, at det å reise til Sverige for å handle mat sammen med 4 barn, ikke akkurat er optimalt. Vi kunne nok tatt en mye grundigere handel om det bare hadde vært oss voksne. Men tror jaggu vi handla nok! Fikk til og med shoppa park-dresser til gutta!

MEN! Tilbake til mine beste tips fra dagen. Dette er jo til deg som trener og har et relativt sunt kosthold.

Dra innom en butikk som feks bodypower (en butikk som selger proteinpulver, bcaa, treningsklær osv). Der finner du MYE bra til en billigere pris enn her hjemme i Norge.

Det vi kjøpte med oss i dag:

SAM_7868SAM_7864
  • Protein pulver 2,27kg Fra gold standard (fikk med gullshaker på kjøpet!)
  • Preworkout (hodeskalle beast mode typen som her Skull, wake up the dead. Så harry at jeg bare MÅTTE kjøpe den)
  • BCAA med eple pære smak fra gold standard (fikk med t shirt til kjæresten på kjøpet).
  • ZMA (2 pk for 249!)
  • 2 geniale små shakere.

Til sammen ble dette den nette sum av ca 1396 kr.

Nå kan bare treningen fortsette! POW!

Selvfølgelig dro vi innom godis-sjappa siden det var lørdag. Ungene fikk samlet sammen en god dose, og vi kjøpte litt til oss selv (lørdagsgodis er lov) + at vi handlet inn litt til Halloween.

Skal du innom dagligvaren er dette noen tips og eksempler til hva du kan få med deg

SAM_7869
  • Bacon (både vanlig og kalkunbacon)
  • Kokosmelk
  • Kalkun filet (vi kjøpte to!)
  • Andebryst til lørdagskosen
  • Ferdigblanda proteinshakes som gainomax og propud
SAM_7873
  • FUN saft! Genial til å blande sammen med feks kvarg eller yoghurt naturell for å få en nydelig smak.
  • pålegg-skinke (kalkun er faktisk dyrere enn skinke i sverige.. Merkelig)
  • Ferdig oppskjært skinke i strimler (perfekt å ha i frysern og ta opp til omeletter eller sunne pizzaer).
  • Nocco BCAA ! Den er SÅ god, og mange av dere har nok prøv den allerede.
  • Svinefilet (vi kjøpte to).
  • Eggehvite på flaske (vi lager ofte omelett med feks. 2 egg og 4 hviter. Men blir litt mange plommer som går i søpla da)
SAM_7871
  • Kyllingfilet (husk å sjekk at den ikke er full av vann! )
  • Ost! ( Vi kjøper husholdsost med 17% fettinnhold. Den er kjempegod!)
  • Viltskav (nydelig til viltgryte)
  • Mørk sjokolade. 70% kakao (Omg jeg gleder meg til å prøve den jeg kjøpte med LAKRIS i)
  • Comfort, strawberry and lily kiss (denne ble jeg tipset om på FB. Skal vist være en himmelsk opplevelse å vaske klær med den.
SAM_7875

Det var vel stortsett det interessante vi rakk å handle med oss i dag! SÅ skal du til Sverige på sjåååpping, kan du jo ta med deg noen av tipsene!

Viste du forresten at karbonadedeigen i Sverige ligner mer på den norske kjøttdeigen enn karbonadedeig? Derfor har jeg sluttet å kjøpe den. I norge inneholder karbonadedeig 5% fett. Mens i sverige inneholder den dobbelt så mye.

Kan være mulig at man finner den med mindre fett noen steder, men de fleste selger den med 10% fett. Thats a fact! Så husk å sjekk varene før dere kjøper!

Nå skal jeg nyte kvelden med øl, godis, potetgull og alt som hører en lørdag til! Håper du også får en nydelig kveld.

GOD HARRY HANDEL! 

Følg meg gjerne videre i sosiale medier

FACEBOOK

INSTAGRAM

SNAPCHAT: BEDREMEG

 

Når NRK avlyser, lager jeg min egen sending

Barn.. Foreldre og besteforeldre, ja.. også alkohol da.

Hvor går grensen? Når bør man la barna bli hjemme istedenfor å dra på besøk til bestemor eller bestefar?

Og når bør man fortelle barna om nettopp dette? At mormor drikker for mye alkohol, og at de derfor ikke kan besøke henne mer.

når-bestemor-er-alkoholiker

I dag skulle jeg få besøk av NRK som lager en nyhets-sak om dette til helgen. Bare timer før de skulle banke på døra mi, får jeg en melding om at intervjuet dessverre må avlyses.

Grunnen er at de ikke vil identifisere moren min i saken, noe de automatisk gjør når de identifiserer meg. Anonymitet gjorde vist saken mindre levende.

Dette gjorde meg forbanna. Og det jeg skal si nå, vil nok kanskje mange av dere ha HELT andre meninger om! Men dette er mine, og jeg velger og dele de med dere.

Det er altså sånn… At hun som er min mor. Hun som har bestemt seg for å drikke bort flere år av livet. Hun som har valgt alkohol fremfor barn og barnebarn, som jeg mener er noe av det kjæreste man har… HUN skal beskyttes. Hun skal vi ikke snakke om. I vertfall ikke høyt, slik at andre kan finne ut at hun har gjort livet mitt til et forferdelig sted i mange mange år.

Ja, jeg har vært glad i mammaen min i mange år. Jeg har faktisk elsket henne. Men, hun tok et valg. Et valg jeg enda ikke klarer å forstå. Hun valgte å prioritere bort deler av familien, mot et liv som til tider befant seg i en annen verden.

De skal ha meg til å snakke om tabu, og om jeg mener det er tabu å snakke om alkohol.

Nok en gang… Jeg får jo ikke engang lov å snakke om det!!! Er det sånn at jeg må vente til mamma er død før jeg kan fortelle min historie? Er det sånn at det er så forferdelig synd i henne om folk får vite om dette? Skal HUN skånes for at JEG og barna mine ikke har en mor og bestemor?

secret-

Dette syns jeg faktisk er helt opp til meg og bestemme. Hva jeg vil dele og ikke vil dele. Og NEI! Jeg syns ikke synd i henne om hele Norges befolkning får høre hva hun har gjort med livet mitt alle disse årene. Jeg høres kanskje bitter ut når jeg sier det.. Og kanskje jeg stiller meg i en «offer-rolle» som noen av dere kaller det. Men dette er et tema som er så utrolig viktig. Og et tema som igjen… ikke snakkes om. HVORFOR?!

Vel. Jeg får kanskje ikke like mange seere som NRK dagsrevyen. Men på søndag, da går jeg LIVE på facebooksiden min med spørsmålene jeg fikk. De jeg har forberedt meg psykisk på å svare på norsk TV. Håper du vil følge med, og håper du vil DELE livesendingen min videre.

Sees på søndag kl 21.30!

God fredagskveld!

Har du ikke likt facebooksiden min enda, kan du like den HER

Du finner meg også på instagram og snapchat: bedremeg

 

Nå skal jeg henges på museum!

Shit! Det kom en forespørsel jeg ikke hadde ventet meg.

Er det virkelig mulig? At jeg og min kropp skal henge på utstilling, slik at alle kan se meg?

Den halvnakne kroppen min skal stå og by frem alle arr, strekkmerker og valker.

Her i vår skrev jeg innlegget Dette er meg, og dette er kroppen min. Innlegget ble også «pushet på instagram med DETTE bildet:

instagram kropp

Her ville jeg vise dere hvordan en vanlig kropp som også har trent i 3 år kan se ut. Jeg er helt normal og fornøyd med det!

SÅ derfor har jeg bestemt meg… Dette er meg, og her er kroppen min. Her er magen som kanskje ser flat ut til tider, men som er full av strekkmerker og overflødig hud. Magen min som jeg har hatet i alle år. Jeg gir dere min verste fiende. som jeg nå har bestemt meg for å elske.

Så nå skal altså dette bildet på museum. På utstilling!

kroppen

Preus museum starter utstillingen » #jeg, fra selvportrett til selfie» den 2. oktober.

Vi speiler oss hele tiden. Fra vi som spedbarn smiler til mor og får respons, ser i speilet om morgenen når vi står opp eller sammenlikner oss med andres prestasjoner i konkurranser eller i hverdagen.

Utstillingen er en undersøkelse av selvportrettet og dagens selfiekultur. Hvor er forskjellene synlige og hva avspeiler fotografiske selvfremstillinger om samfunnene de er oppstått i og om oss som individer?

Dette er en greie jeg syns er veldig fin å være en del av! Så når spørsmålet kom, sa jeg selvsagt ja! Her skal instagram bildet mitt pryde veggen sammen med andre i kategorien «kroppen min»

Litt spesielt og rart…

At jeg skal henge sånn så alle kan se det. Men hva er forskjellen ved å henge der, og henge på nett for alle som kan se? Nada.

Utstillingen finner sted på Preus museum i Horten. Du kan lese mer om den HER .

Ps. Innlegget er IKKE sponset.

Du kan følge meg videre i sosiale medier

facebook

instagram

snapchat: bedremeg

 

Slutt å prøv! Det er ikke noe vits!

Nå skal jeg være litt streng her. Sette ned foten og fortelle dere et par ting.

De siste ukene har jeg tenkt litt på hva både kunder og andre sier til meg når de snakker om seg selv.

Altså, hva gjør de for å snakke seg selv opp?!  SÆRDELES LITE! I de fleste sammenhenger går det på negative ting som de ikke er fornøyd med.

Mange av de som skryter av seg selv, avslutter med å snakke ned om seg selv.

Feks.

«Ja, jeg klarte ti reps på det settet, men jeg burde klart enda flere». 

«Jess! Jeg klarte å løpe 10 km, men før klarte jeg å løpe 15 uten problemer». 

Altså.. FOLKENS! Hva er det med dere? Hva er det med oss?

Kan vi slutte å være så negative?! 

IMG_9946

SÅ kommer vi tilbake til dagens overskrift.

Slutt og prøv! Det er ikke noe vits! 

Og hva mener jeg egentlig med det? Er det ikke noe vits å prøve?

I denne sammenhengen og i dette innlegget, snakker vi om det å endre livsstil. Komme seg opp av sofaen, over dørstokken og ut i naturen eller på treningssenteret for å svette av oss kiloene eller pumpe på oss større muskler.

Hvorfor klarer du det ikke? Hvorfor er det så vanskelig? Du prøver jo! Hver uke prøver du… Igjen og igjen. Og hvorfor går det ikke?

Nettop derfor!

FORDI DU PRØVER!!! 

Tror du det hjelper å si det? At du skal prøve?

«Jaja.. Det gikk ikke denne uken, så jeg får prøve på nytt på mandag. Kanskje jeg klarer det da!»

Eller..

«Ja, jeg skal prøve å se om jeg får til å ta tyve knebøyhopp istedenfor ti, men det er ikke sikkert det går». 

Du kan prøve og prøve til du blir grønn i fjeset. Men jeg kan love deg, at ingenting vil gå før du BESTEMMER DEG!

Vil du endre livsstil? Er du overvektig, vil du komme i form eller bare stramme opp? Du vet at for å klare det, så må du ta noen valg.

Så dette gjør du:

  • Tenk nøye igjennom hva du egentlig vil! Har du et behov for å endre livsstil? Bør du gjøre noe med kostholdet?
  • Tenk på hva du får igjen for det. Hvorfor er det så viktig for deg?
  • BESTEM DEG!

Gjør du disse tre tingene, vil du bli motivert. Du vil få til å lage en plan som får deg mot målet. Du vil pushe deg selv litt ekstra hver eneste dag. På denne måten vil du klare å komme dit DU har bestemt deg for at du skal være. Du vil prioritere riktig, og sist men ikke minst du vil gjennomføre!

IMG_9950

Jeg høres kanskje streng ut når jeg sier at du skal slutte å prøve, men tenk litt igjennom det, så vil du forstå akkurat hva jeg mener! Jeg kan nesten høre deg tenke, heeeelt hjem i stua mi akkurat nå. For jeg VET, at du innerst inne har en plan for hvor du skal.

Igjen…

Du må bare bestemme deg! 

Takk for at du leste.

Følg meg gjerne videre på facebook og instagram

Snapchat: bedremeg